我们今天分享两种啊。中药代茶饮,阴调理阴阳,延年益寿。我们黄帝内经里边说过,阴平阳秘,精神乃治,阴阳离绝,精气乃绝呀。如果生活压力大,经常熬夜不休息,还暴饮暴食,不积极运动,这些行为都会导致我们身体阳气引起的不平衡,那么就出现了现代人的亚健康状态。你检查没有病,但是浑身不舒服,那如果是阳虚啊,多数是胃寒怕冷,小便清长,出虚汗比较多,手脚冰凉。如果是阴虚呢,口干舌燥,性情急躁,失眠盗汗,阴阳相互作用,互不孤立。如果是阴虚或者阳虚,时间久了可以导致阴阳两虚,调理更加难度大。我们中医讲肾藏精,精气是一身阴阳的根本,同时呢,肾也是一身阳气阴气的根本。那两味药物,一个是补肾阴的,一个是补肾阳的,补充先天之本。

一个是黄精,它可以滋阴润肺,滋补肝肾,气血双补。肾为先天之本,脾胃是后天之本,气血生化之源,所以说补肾健脾都非常重要。有很多人会问,补肺的啊,效果在哪里?我们的肺喜润恶燥,肺为肾水之母,那肺阴不足就会干咳,皮肤干燥,精神疲惫,憋喘这些问题,这个黄精恰好可以肺肾同补,还能够滋肺肾之阴。

第二就叫锁阳,药性甘温,主要归肝,肾,大肠三经,可以补肾助阳,益精润燥,还有通便的作用。这个名字就是它的功效,锁住肾阳,锁住阳气,温补肾阳,让肾阳的消耗降低,对于肾阳虚引起的腰膝酸软,夜尿频繁有不错的缓解作用。那么这两味药一般都是切片,可以取两三片冲泡代茶饮,因为这个锁阳它有一个通便的作用,那脾虚湿气重,大便不成形的人啊,建议可以不用或者少用。你学会了吗?赶紧收藏起来吧。

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