胃食管反流病容易反复,有很大的原因是因为患者在饮食上的不注意,还有一些患者说就是在这个情绪上的难以控制。胃食管反流病除了药物治疗以外,在生活上要严格遵循三忌三戒。第一个就是忌油腻食品。人在高脂肪饮食以后啊,胃的排空速度慢,容易刺激这个胆囊的收缩素释放,那么导致食管下端括约肌的张力呢,就会逐渐的就变得低了,造成了胃食管反流。第二个就是忌酸性食物。嗯,有一些胃食管反流病患者对酸性比较敏感啊,感觉吃完这个酸性食物以后呢,就会刺激,就会引起胃食管反流灼烧的症状。但是从另一方面角度来讲,胃酸却是我们消化功能必不可少的。我们的胃蛋白酶,一些消化酶的激活都需要胃酸,一定浓度的胃酸。那么对酸特别敏感的人呢,并不是说不能接触这个酸,如果过于敏感,你胃酸太少,最终胃食管反流病的症状减轻了,但你的消化功能是减弱的,所以说这个忌酸性食物啊也是相对的。第三就是忌食有刺激性的食物,有的人比方说喝咖啡啊,抽烟,甚至还有一些吃巧克力啊,甚至吃一个西红柿啊,那么都会诱发这些症状。那么这些人呢,什么凉的都早就戒了。那么但是这些人戒了以后呢,他对一些食物的敏感性更加增加了,也就是说被限制的食物种类越来越多了。

那么有一些患者在临床上都跟医生说了,你说我这么再限制下去,我什么都不能吃了,那我这营养也不够啊,对吧?肯定要得病的。他说得非常对,所以说这个即使有刺激性的食物啊,比方说你现在犯病了,发作的情况下,暂时戒一下,不要去刺激这个胃肠道啊,不要加重这个胃肠道负担,但是在你缓解期,恢复期的时候,你是要适当的逐渐的去要应用这些所谓的有刺激性的食物,尤其是一些水果啊,有许多患者在临床特别敏感以后把水果给戒了,水果不能吃,对人体我觉得还是损害比较大的,这种叫做食物的戒啊,实际上是相对的,如果你不能耐受,是需要逐步的去耐受,吃东西更精细一点,比方说在临床上吃苹果,吃桃儿的,我常常跟患者说,就是把苹果切成几份儿,自己就占一小口啊,一定要精细啊,不是说一棒子打死,什么苹果不能吃的,香蕉也不能吃了,西红柿啊,有一些蔬菜啊都不能吃的,这样我觉得人体的健康程度是不利的啊。那么对哪些胃食管反流患者应该戒掉一些东西。第一个就是进食过快啊,这个许多患者能够做到,这个叫细嚼慢咽。进食过快肯定是胃食管反流病的一个重要因素。可能有许多人你说吃饭快,他还不注意,他觉得他吃饭不快,但是做到细嚼慢咽,精细化进食,这个是非常必要的。第二个就是晚餐的时间的早晚,睡前两三个小时内啊,不要再吃任何食物,白天进餐后也不要立即卧床,轻度的活动二三十分钟以后,这个我觉得许多患者在临床上是有体会的,经过医生的提醒啊,一般人都能够做到这些。第三个就是戒酒和吸烟,突然的戒烟,包括绝对的戒酒,对人体呢也有另一方面的副作用。现在我们对于饮食习惯,包括抽烟喝酒这个习惯的戒除,希望有一个循序渐进的过程。

那么就关于这个胃食管反流病啊,我说过它是一个比较复杂的啊,不单纯是一个反流,它涉及到我们的肝的疏泻呀,整个人体的代谢呀,胃肠道的蠕动,胃肠道的感觉功能啊,那么中医呢,既能治标又能治本,效果还不错。如果你也有胃肠方面的这些困扰,可以关注我,把你的这个具体症状发给我,我来帮你辩证分析来用药进行调理。

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