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保健药膳
首乌粥
主要原料:
何首乌50克,粳米100克,大枣3个,冰糖适量。
制作方法:
用何首乌以砂锅煎取浓汁去渣,入粳米、大枣、冰糖适量同煮成粥。
效用说明:
适宜于老年高血脂、血管硬化、阴血亏损、大便于燥等症。
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