(一)上主补中焦,养神,益气力,除百病。久服轻身耐寒,不饥延年。〔卷〕

(二)生食则主治霍乱后虚渴、烦闷、不能食。长服生肌肉,令人心喜悦。〔卷·嘉〕

(三)案经∶神仙家重之,功不可说。其子能益气,即神仙之食,不可具说。〔卷〕

(四)凡产后诸忌,生冷物不食。唯藕不同生类也。为能散血之故。但美即而已,可以代粮。〔卷·嘉〕

(五)(又),蒸食甚补益(五脏,实)下焦,令肠胃肥浓,益气力。与蜜食相宜,令腹中不生诸虫。〔卷·嘉〕

(六)(亦可休粮)。仙家有贮石莲子及干藕经千年者,食之不饥,轻身能飞,至妙。世人何可得之。凡男子食,须蒸熟服之,生吃损血。〔卷·嘉〕

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