正常的月经周期是28天,如果月经提前了一周以上,这就叫做月经先期,月经先期呢,一般情况下也也主要由血热或者是血虚造成的。
血热,主要是分为两种情况,一种呢就是湿热,一种是虚热。实热主要就是有一些上火的表现,比如说便秘啊,口干舌燥,面部长疮啊之类的。
虚热,比如长期熬夜晚睡造成的那种耗伤阴血,手脚心烦热口,夜间口渴的情况。血虚的情况呢,主要就是平时人乏力没劲儿,月经量少色淡。
这种两种情况呢,都会造成月经提前。如果是血热的情况呢,平时饮食上要禁食辛辣的食物,比如葱姜蒜以及牛羊肉这种助火的食物,血虚的情况呢,要平时多吃一些,红枣啊,红豆,阿胶之类的补气养血的食物。
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