对于这个更年期的症状,首先是调节自己的心情啊,不要焦虑,首先感觉这个力气越来越不如从前,这个情绪就感觉力不从心,就感到焦虑,这个首先从心理上调理的话,就是舒展我们的心情。
第二个我们从饮食方面,一般那个更年期这种阴虚火旺,我们尽量不要吃什么助热助火的一个食物,要吃清淡的食物为主,然后过一段时间渡过这个危险期就行了,更年期慢慢就过去了。
对于这个更年期的症状,首先是调节自己的心情啊,不要焦虑,首先感觉这个力气越来越不如从前,这个情绪就感觉力不从心,就感到焦虑,这个首先从心理上调理的话,就是舒展我们的心情。
第二个我们从饮食方面,一般那个更年期这种阴虚火旺,我们尽量不要吃什么助热助火的一个食物,要吃清淡的食物为主,然后过一段时间渡过这个危险期就行了,更年期慢慢就过去了。
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