首先是脸色发黄,由于体内的气血不足,营养物质供应不够,而代谢废物又不能及时排出导致堆积体内,就会出现脸上没有血色,皮肤差,长斑长痘的情况。

第二是手脚感觉冰凉。血液是人体热量的一种传播方式,而手脚位于身体最末端,如果气血不足,就会导致气血无法供应到手脚部位,因此,气血不足的女性会通常感觉到手脚发凉,即使是炎热的夏天也是如此。

第三是疲惫没有精神。这类人呢,常常昏昏沉沉的,乏力没有精神,这是由于气血不足导致身体没有足够的能量供应,从而导致正常的生命活动受到一定的影响。

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