人们对司空见惯的打鼾早就习以为常，但现代医学研究证明：顽固性的打鼾伴反复的睡眠呼吸暂停是具有潜在危险的疾患，轻者晨起头痛、口干舌燥、白天嗜睡、性格情绪改变，重者记忆力减退、性功能障碍，易患高血压、心脏病、中风，甚至有猝死的危险。
打鼾可以通过以下方法改善和治愈。
一、打鼾改善法
（1）侧卧。侧卧可减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，有助于减轻打鼾。
（2）减肥。肥胖导致颈部脂肪组织沉积增加、上气道管腔狭小，可引发呼吸暂停。
（3）戒烟酒。过度吸烟刺激咽部黏膜充血水肿，增加咽腔的狭窄程度；过度饮酒使松弛的软腭下垂、肥厚的舌根后坠，导致上气道狭窄。两者都会诱发或加重呼吸暂停。
二、非手术治疗
（1）使用口腔矫治器（下颌前置装置）。通过口腔装置使舌头或下颌前移等原理来治疗打鼾。
（2）经鼻持续正压通气（CPAP）。睡眠时戴小型CPAP机，原理类似吹气球，将咽部狭窄部分扩大。
三、手术治疗
（1）悬雍垂腭咽成形术。主要是切除全部悬雍垂和软腭的后方。
（2）低温等离子射频消融术。利用双极射频释放出的等离子，对相应部位的软组织进行低温消融，使咽腔或鼻腔扩大。
（3）射频电波刀。应用定向无线电波发射专利技术，将手术的安全性、可控性、精确性提高到全新水平，可使用射频电波刀进行腭咽成形术、舌根减容术。
睡眠呼吸暂停综合征的治疗方式还有鼻甲手术，扁桃体、腺样体切除术，气管切开术等等。