通过医疗体育治疗，有效地增强腰背肌力量。强有力的腰部肌肉力量，对整个脊柱特别是腰椎的稳定性，有着特别重要意义，就象戴上一个非外加的肌肉腰围，有效地分散脊柱的应力，减轻脊柱的负荷和保护脊柱，使腰痛症状明显缓解，即使是对患有腰椎峡部不连，脊柱压缩性骨折等都有良好的治疗作用。
医疗体育能有效地增强腰部软组织包括肌腱、筋膜、关节囊、韧带等的柔韧性，牵伸挛缩肌群。已知疼痛可引起肌肉挛缩，起到制动和缓解症状的自我保护作用。但长期肌肉挛缩，特别是慢性腰痛患者，常可导致挛缩的另侧肌群萎缩，妨碍血液循环，对组织的修复不利；且挛缩的肌群，又可产生压迫症状，压迫血管产生缺血，压迫神经可加重疼痛，并形成疼痛-挛缩的恶性循环。医疗体育一方面可改善腰部软组织的柔韧性，恢复、增加腰椎的活动度，改善血液循环，减轻或防止肌肉萎缩，同时还可使挛缩组织得到牵伸，阻断恶性循环，减轻症状。
医疗体育可纠正功能性缺陷或部分纠正结构性缺陷，从而治疗腰痛。
腰痛，特别是慢性腰痛病人常存在不同程度的思想、精神障碍，包括对治疗缺乏信心，压抑、忧郁等，这些均阻碍病人主动、积极地参与治疗。通过系统的医疗体育治疗，既减轻腰痛症状，又增强了全身体力，可明显改变病人的情绪，使对疾病的治疗充满乐观，从根本上改变了病程，促使疾病的好转、痊愈。